Yin Yang Yoga

strak siderne
Undervisningen bygger på klassisk Hatha yoga, men med elementer fra både yin og restorativ yoga. Det vil sige, at vi undersøger oplevelsen af det blide og indadvendte (yin) samt oplevelsen af kroppen i bevægelse (yang). Gennem alle stillinger er der fokus på åndedrættet for at skabe både mental og kropslig bevidsthed, ligesom du kan blive guidet gennem forskellige åndedrætsøvelser (pranayama). Klassen sluttes altid af med en afspænding (savasana), hvor krop og sind kan slappe helt af. Alle kan deltage på dette hold, da yogaen kan tilpasses den enkelte.

Undervisningssted

RyYoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Praktisk information

Hold nr:
23005
Første møde:
26.01.23 kl. 18:30
Sidste møde:
11.05.23 kl. 18:30
Mødegange:
14

Pris

Almen
DKK 1150,00
  • Torsdag 26.01.23 kl. 18:30 - 20:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 02.02.23 kl. 18:30 - 20:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 16.02.23 kl. 18:30 - 20:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 23.02.23 kl. 18:30 - 20:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 02.03.23 kl. 18:30 - 20:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 09.03.23 kl. 18:30 - 20:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 16.03.23 kl. 18:30 - 20:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 23.03.23 kl. 18:30 - 20:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 30.03.23 kl. 18:30 - 20:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 13.04.23 kl. 18:30 - 20:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 20.04.23 kl. 18:30 - 20:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 27.04.23 kl. 18:30 - 20:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 04.05.23 kl. 18:30 - 20:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 11.05.23 kl. 18:30 - 20:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

Mette Mercedes portarait

Mette Mercedes Schøsler

Yogaunderviser

Mette er uddannet Hatha yogalærer i 2017, certificeret af Yoga Alliance. Hun har videreuddannet sig i bl. a. restorativ yoga, yin yoga og Yoga Therapeutics.

Mette har i sin undervisning fokus på at skabe både kropslig samt mental bevidsthed, hvor bl. a.  åndedrættet spiller en særlig rolle. Mettes yoga gør dig både stærk og smidig samtidig med at sindet får en pause.

Privat bor hun i Ry med sin familie.