Yoga mindfulness og klangmeditation.

Tilmeld
siddende med Louise stående

Der er fokus på at åbne og styrke åndedrætsmuskler og lungerne. Når åndedrættet frigøres, kan sindet falde til ro.

Der skabes øget cirkulation omkring f.eks. nyrer binyrer da disse er under ekstra pres ved for megen gøren. Alt sammen igennem blide dynamiske øvelser og restorative stillinger. Vi udfører simple mindfulness øvelser til at styrke opmærksomheden. En stærkere opmærksomhed vil styrke kontakten til nuet/ nærværet. At være nærværende øger muligheden for at skabe en dyb kontakt til hjertet hvilket bringer os nærmer vores iboende glæde og ro. Klangmeditation er også en del af indholdet i denne time og er en effektiv vej til at bringe hjernebølgerne på Alfa og theta niveau. Den afspændte, meditative tilstand. Se mere om Louise Kjærs yogaundervisning på www.ryyoga.dk

Undervisningssted

RyYoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Praktisk information

Hold nr:
21550
Første møde:
31.08.21 kl. 09:00
Sidste møde:
07.12.21 kl. 09:00
Mødegange:
14

Pris

Handicap
DKK 1160,-
  • Tirsdag 31.08.21 kl. 09:00 - 10:30

  • Tirsdag 07.09.21 kl. 09:00 - 10:30

  • Tirsdag 14.09.21 kl. 09:00 - 10:30

  • Tirsdag 21.09.21 kl. 09:00 - 10:30

  • Tirsdag 28.09.21 kl. 09:00 - 10:30

  • Tirsdag 05.10.21 kl. 09:00 - 10:30

  • Tirsdag 12.10.21 kl. 09:00 - 10:30

  • Tirsdag 26.10.21 kl. 09:00 - 10:30

  • Tirsdag 02.11.21 kl. 09:00 - 10:30

  • Tirsdag 09.11.21 kl. 09:00 - 10:30

  • Tirsdag 16.11.21 kl. 09:00 - 10:30

  • Tirsdag 23.11.21 kl. 09:00 - 10:30

  • Tirsdag 30.11.21 kl. 09:00 - 10:30

  • Tirsdag 07.12.21 kl. 09:00 - 10:30

billede af Louise

Louise Højbjerg Kjær

Underviser