Kernestyrkede Hatha yoga med strejf af Pilates - også for mænd

Venteliste liggende
Holdet er for dig der gerne vil: Styrke din kerne - ryg, lænd, mave og bækkenbund.
Arbejde med fokus på dine skuldre, øvre ryg og nakke. Få stærke, lange og smidige muskler og god holdning - hvilket kan være med til at forebygge træningsskader.
Mærke dig selv og derigennem lære dig selv bedre at kende. Få bedre balance og fokus. Falde til ro i dig selv.
Timen vil ofte starte med blide bevægelser med fokus på fundament, Pilates og Hatha yoga med stigende intensitet /styrke så du bliver godt varm. Undervisningen kan have forskelligt tema fra gang til gang. Der er fokus på åndedrættet en del af tiden. Der sluttes altid med
afspænding/savasana.
Jeg er uddannet Fysioterapeut, Yogalærer, MBKT-instruktør og Akupunktør (TCM) og har firmaet www.aarhusakuliv.dk som ligger i Ry. Kontakt mig gerne på tlf. 24266806 eller mail: bodil@aarhusakuliv.dk. hvis du vil vide mere om holdet.

Undervisningssted

RyYoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Praktisk information

Hold nr:
22507
Status:
Venteliste
Første møde:
05.09.22 kl. 18:45
Sidste møde:
05.12.22 kl. 18:45
Mødegange:
13

Pris

Almen
DKK 1065,00
  • Mandag 05.09.22 kl. 18:45 - 20:15

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 12.09.22 kl. 18:45 - 20:15

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 19.09.22 kl. 18:45 - 20:15

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 26.09.22 kl. 18:45 - 20:15

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 03.10.22 kl. 18:45 - 20:15

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 10.10.22 kl. 18:45 - 20:15

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 24.10.22 kl. 18:45 - 20:15

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 31.10.22 kl. 18:45 - 20:15

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 07.11.22 kl. 18:45 - 20:15

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 14.11.22 kl. 18:45 - 20:15

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 21.11.22 kl. 18:45 - 20:15

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 28.11.22 kl. 18:45 - 20:15

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 05.12.22 kl. 18:45 - 20:15

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

Bodil portrat

Bodil Roulund

Yogaunderviser

Bodil er uddannet Yogalærer, Fysioterapeut og Akupunktør (TCM) og har
firmaet www.aarhusakuliv.dk som ligger i Ry.

"Som fysioterapeut har det været en gave at arbejde med yoga.
Det har givet mig flere dimensioner på den viden jeg allerede havde om krop og psyke.
Som at lære et nyt fysisk sprog. En viden som man kun kan blive glad af at formidle.
For mig er Essensen af Yoga: At du lærer din unikke krop og dit sind bedre at kende med den glæde,
styrke og ro der ligger i den rejse. At holde din krop i form, så du kan rejse derhen du ønsker."

Bodil har mange års erfaring som fysioterapeut og underviser ligeledes  med en lang række uddannelser/kurser i dans, motion, bevægelse og meditation. Mest relevant her er:
Hatha Flow og Blid yoga (200 timer) fra YogaCollective.dk  i Aarhus
Yin Yoga (50 timer) fra Yogacollective.dk i Aarhus.
Instruktør i FysioPilates og Piloxing
Instruktør i Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi (MBKT) fra
Kognitivgruppen Aarhus - evidensbaserede 8 ugers forløb.

Kontakt Bodil på tlf. 24266806 eller mail: bodilroulund@gmail.com,
hvis du vil vide mere om hendes hold