PowerYoga

Billeder til Idas hold

I denne klasse vil du blive udfordret på styrke og bevægelse. Det er en dynamisk praksis, hvor yoga stillingerne/sekvenserne er forskellige fra gang til gang og de kan f.eks. være målrettet en muskelgruppe eller bevægelse (bagoverbøjning etc.). Vi arbejder med at koordinere åndedrættet med bevægelserne, for at skabe flow og mentalt fokus. Det er en dejlig intens og fysisk måde at dyrke yoga på og du vil føle hele kroppen gennemarbejdet inden den min. 10 savasana (afspænding) til sidst. Det er ikke et nybegynderhold, men du behøver slet ikke være en rutineret yogi. Det er intensiteten der giver udbyttet og stiller krav til fysikken, - sekvenserne er ikke komplicerede, men somme tider vil jeg inddrage nogle af de mere avancerede stillinger til sidst (som selvfølgelig er valgfrie). Disse klasser er for dig der gerne vil træne mere intensivt, have kroppen gennemarbejdet og tømt hovedet for tanker.

Ingen undervisning i uge 42.

Undervisningssted

RyYoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Praktisk information

Hold nr:
22511
Første møde:
06.09.22 kl. 16:00
Sidste møde:
06.12.22 kl. 16:00
Mødegange:
13

Pris

Almen
DKK 1065,00
  • Tirsdag 06.09.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 13.09.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 20.09.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 27.09.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 04.10.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 11.10.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 25.10.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 01.11.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 08.11.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 15.11.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 22.11.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 29.11.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 06.12.22 kl. 16:00 - 17:30

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

billed af Ida Krogh

Ida Krogh

Yoga underviser
Underviser i vinyasa, hatha, yin og hensyntagende yoga
Uddannet 300 hrs og 500 Hrs Yoga Alliance certificeret Hatha & Vinyasa Yogalærer og 50 Hrs Yoga Alliance certificeret Yin Yogalærer ved Aayana Yoga Academy, Bangalore.
Jeg lægger i min undervisning vægt på yogaen som en helhedspraksis, der virker helende og styrkende på krop og sind, underordnet hvem vi er og hvilke forudsætninger vi har. Mine hold spænder bredt fra hensyntagende yoga, hvor alle kan være med uanset formåen, over yin yoga, der er en indadvendt praksis til vinyasa, der er en fysisk krævende og dynamisk.
Uanset forskellighed baner alle yogaformerne vejen til et liv i bedre fysisk form og mental balance og jeg oplevede en stor personlig udvikling, da jeg startede regelmæssigt med yoga under et 2,5 års ophold i Indien med min familie. Hurtigt mærkede jeg de fysiske fordele, der betød en stærkere muskulatur, større udholdenhed og smidighed og med det fulgte større overskud, bedre balance og indre ro. Derfor besluttede jeg mig for at fordybe mig yderligere
og uddannede mig til yogalærer ved Aayana Yoga Academy, hvor tilgangen til yogaen er autentisk, videnskabelig og tilpasset det moderne menneske.
Oprindeligt er jeg uddannet Cand. Mag. i kommunikation, men har her midt i livet skiftet bane og underviser nu fuld tid i yoga, når jeg ikke laver keramik i mit lille keramikværksted KroghKeramik.