Yin Yoga

Få pladser Billeder til Idas hold
Yin Yoga er en mental og fysisk praksis, hvor vi kommer dybere i strækkene og sidder eller ligger stille i op til 6 minutter i hver stilling. Den fysiske del af yin praksis er unik, fordi den giver dig adgang til det dybereliggende bindevæv, fascia, sener og ledbånd der er sværere tilgængelige end musklerne. Denne stilnen af kroppen bliver som et spejl for vores indre følelser og forestillinger og hjælper os til at erkende og undersøge dem. Yin Yoga lader dig opleve effekten af indre stilhed gennem fysisk stilhed og kan virke meget forløsende både fysisk og mentalt. I en travl verden er yin en fantastisk praksis til at balancere nervesystemet og finde ro. Vi arbejder typisk med 6-8 siddende eller liggende stillinger, som vi holder mellem 2 og 6 minutter. Indledningsvis starter vi med åndedrætsøvelser og evt. en kortere meditation og afslutter altid med en længere savasana (afspænding). Disse yin timer skal ikke forveksles med restorativ eller blid yoga, men man kan altid tilpasse hver enkelt stilling efter behov.Ingen undervisning i uge 42

Undervisningssted

RyYoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Praktisk information

Hold nr:
22513
Status:
Få pladser
Første møde:
09.08.22 kl. 19:30
Sidste møde:
06.12.22 kl. 19:30
Mødegange:
17

Pris

Almen
DKK 1395,00
  • Tirsdag 09.08.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 16.08.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 23.08.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 30.08.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 06.09.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 13.09.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 20.09.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 27.09.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 04.10.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 11.10.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 25.10.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 01.11.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 08.11.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 15.11.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 22.11.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 29.11.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Tirsdag 06.12.22 kl. 19:30 - 21:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

billed af Ida Krogh

Ida Krogh

Yoga underviser
Underviser i vinyasa, hatha, yin og hensyntagende yoga
Uddannet 300 hrs og 500 Hrs Yoga Alliance certificeret Hatha & Vinyasa Yogalærer og 50 Hrs Yoga Alliance certificeret Yin Yogalærer ved Aayana Yoga Academy, Bangalore.
Jeg lægger i min undervisning vægt på yogaen som en helhedspraksis, der virker helende og styrkende på krop og sind, underordnet hvem vi er og hvilke forudsætninger vi har. Mine hold spænder bredt fra hensyntagende yoga, hvor alle kan være med uanset formåen, over yin yoga, der er en indadvendt praksis til vinyasa, der er en fysisk krævende og dynamisk.
Uanset forskellighed baner alle yogaformerne vejen til et liv i bedre fysisk form og mental balance og jeg oplevede en stor personlig udvikling, da jeg startede regelmæssigt med yoga under et 2,5 års ophold i Indien med min familie. Hurtigt mærkede jeg de fysiske fordele, der betød en stærkere muskulatur, større udholdenhed og smidighed og med det fulgte større overskud, bedre balance og indre ro. Derfor besluttede jeg mig for at fordybe mig yderligere
og uddannede mig til yogalærer ved Aayana Yoga Academy, hvor tilgangen til yogaen er autentisk, videnskabelig og tilpasset det moderne menneske.
Oprindeligt er jeg uddannet Cand. Mag. i kommunikation, men har her midt i livet skiftet bane og underviser nu fuld tid i yoga, når jeg ikke laver keramik i mit lille keramikværksted KroghKeramik.