Yoga - Hensyntagende

Venteliste Billeder til Idas hold
Vi laver blid yoga, der styrker og smidiggør hele kroppen. Der er fokus på særligt udsatte områder som ryg, skuldre, nakke og hofter. Fokus ligger på at få løsnet op for ømme muskler og led samt at styrke kroppen på en nænsom måde. Undervisningen foregår i et meget roligt tempo, hvor der tages hensyn til særlige behov eller skavanker.
Gennem alle øvelser er der fokus på åndedrættet for at skabe mental og kropslig bevidsthed og ro. Klassen starter med restorative og afslappende stillinger og slutter med afspænding, hvor krop og sind kan slappe helt af.
Maks 8 deltagere på holdet.

Undervisningssted

RyYoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Praktisk information

Hold nr:
22557
Status:
Venteliste
Første møde:
15.08.22 kl. 13:30
Sidste møde:
05.12.22 kl. 13:30
Mødegange:
16

Pris

Handicap
DKK 1310,00
  • Mandag 15.08.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 22.08.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 29.08.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 05.09.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 12.09.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 19.09.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 26.09.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 03.10.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 10.10.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 24.10.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 31.10.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 07.11.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 14.11.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 21.11.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 28.11.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Mandag 05.12.22 kl. 13:30 - 15:00

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

billed af Ida Krogh

Ida Krogh

Yoga underviser
Underviser i vinyasa, hatha, yin og hensyntagende yoga
Uddannet 300 hrs og 500 Hrs Yoga Alliance certificeret Hatha & Vinyasa Yogalærer og 50 Hrs Yoga Alliance certificeret Yin Yogalærer ved Aayana Yoga Academy, Bangalore.
Jeg lægger i min undervisning vægt på yogaen som en helhedspraksis, der virker helende og styrkende på krop og sind, underordnet hvem vi er og hvilke forudsætninger vi har. Mine hold spænder bredt fra hensyntagende yoga, hvor alle kan være med uanset formåen, over yin yoga, der er en indadvendt praksis til vinyasa, der er en fysisk krævende og dynamisk.
Uanset forskellighed baner alle yogaformerne vejen til et liv i bedre fysisk form og mental balance og jeg oplevede en stor personlig udvikling, da jeg startede regelmæssigt med yoga under et 2,5 års ophold i Indien med min familie. Hurtigt mærkede jeg de fysiske fordele, der betød en stærkere muskulatur, større udholdenhed og smidighed og med det fulgte større overskud, bedre balance og indre ro. Derfor besluttede jeg mig for at fordybe mig yderligere
og uddannede mig til yogalærer ved Aayana Yoga Academy, hvor tilgangen til yogaen er autentisk, videnskabelig og tilpasset det moderne menneske.
Oprindeligt er jeg uddannet Cand. Mag. i kommunikation, men har her midt i livet skiftet bane og underviser nu fuld tid i yoga, når jeg ikke laver keramik i mit lille keramikværksted KroghKeramik.