Yin Yang Yoga
Tilmeld
Undervisningen bygger på klassisk Hatha yoga, men med elementer fra både yin og restorativ yoga. Det vil sige, at vi undersøger oplevelsen af det blide og indadvendte (yin) samt oplevelsen af kroppen i bevægelse (yang). Gennem alle stillinger er der fokus på åndedrættet for at skabe både mental og kropslig bevidsthed, ligesom du kan blive guidet gennem forskellige åndedrætsøvelser (pranayama). Klassen sluttes altid af med en afspænding (savasana), hvor krop og sind kan slappe helt af. Alle kan deltage på dette hold, da yogaen kan tilpasses den enkelte.
Undervisningssted
RyYoga
Boeletvej 35
8680 Ry
Praktisk information
- Hold nr:
- 23005
- Første møde:
- 26.01.23 kl. 18:30
- Sidste møde:
- 11.05.23 kl. 18:30
- Mødegange:
- 14
Pris
- Almen
- DKK 1150,00
Mette Mercedes Schøsler
Yogaunderviser
Mette er uddannet Hatha yogalærer i 2017, certificeret af Yoga Alliance. Hun har videreuddannet sig i bl. a. restorativ yoga, yin yoga og Yoga Therapeutics.
Mette har i sin undervisning fokus på at skabe både kropslig samt mental bevidsthed, hvor bl. a. åndedrættet spiller en særlig rolle. Mettes yoga gør dig både stærk og smidig samtidig med at sindet får en pause.
Privat bor hun i Ry med sin familie.