Workshop Tai Chi Relaxation
Tilmeld
Vil du lære 9 meditative og helsebringende Tai Chi øvelser?
Workshoppen finder sted første gang lørdag d. 10/1 2026 kl. 11.45-15. I Tai Chi Relaxation træner du at føle kroppen i bevægelse, medens du slapper af og giver slip på unødvendig stress, uro og anspændthed. Regelmæssig træning kan bl.a. afhjælpe smerter og stivhed i ryg, nakke, bryst og knæ, styrke hjertet- og lungernes funktion og stimulere fordøjelsen.
Tai Chi Relaxation er baseret på traditionel kinesisk medicin, kampkunst, filosof (især hjertets funktion) og psykologi. Du lærer at åbne, samle og nære Qi/livsenergi med opmærksomhed på specifikke akupunkturpunkter og på den del af kroppen, som disse punkter har en kraftfuld indvirkning på.
Balancen mellem Yin og Yang er essentiel i Tai Chi. Det er igennem afslappelse, at kan du opnå og opretholde denne balance. Når Qi blødgøres og flyder mere frit og ubesværet, giver det øget velvære og sundhed i både krop og sind.
Vi afslutter med stillesiddende meditation.
Kom i løstsiddende tøj. Medbring gerne egen meditationspude en flaske vand.
Birgitta-Maria er har trænet meditation, energiarbejde og kropsterapi siden 1995. Hun er uddannet Qi Gong lærer hos Maria Zika med videregående studier og certificering til lærer i Sheng Zhen Meditation hos Master Li Junfeng og Teacher Li Jing. Besøg: www.shengzhen.org og www.jingtaichi.com for mere information.
Lørdag 11.45-15 (inkl. 15 minutters pause) Workshoppen gentages på følgende lørdage: =
7/2, 7/3, 11/4, 9/5, 6/6
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26011
- Første møde:
- 10.01.26 kl. 11:45
- Mødegange:
- 1
- Lektioner:
- 6
Pris
- Almen
- DKK 550,00
Birgitta-Maria Lohse
Jeg har trænet Qi Gong siden slutningen af 1990'erne og er uddannet Qi Gonglærer hos Maria Zika med videre studier og uddannelse til lærer i Sheng Zhen – Meditation in Movement and Stillness - hos Master Li Junfeng og Teacher Jing. Se mere her: www.shengzhen.org
Siden 2006 har jeg vedvarende undervist mange forskellige hold i både Qi Gong, Sheng Zhen og yoga, herunder hensyntagende hold bl.a. for psykisk sårbare. Jeg har mangeårig erfaring med at varetage det holistiske perspektiv i træningen for større helhed, sundhed og balance i både tanke, følelse og krop.
Mit arbejde er funderet i min egen selvudviklingsproces siden 1995 hos Dan Noltensmeier med træning i meditation, chakra- og energiarbejde, kropsterapi, kommunikation, samarbejde og healing.
Jeg er født og opvokset i Sverige, hvor jeg har beskæftiget mig med dans, yoga og den shamanistiske livsvisdom og helbredende arbejdsmåder. Jeg er uddannet folkeskolelærer med speciale i dans og bevægelse i musikfaget.