Søg på holdnavn, underviser, ugedag ...

Blid Hatha Yoga er en klassisk form for yoga, hvor der er fokus på at reducere stress og skabe en dyb meditativ ro. Det sker gennem yogaøvelser der udføres i et roligt tempo, både dynamisk og hvor vi holder stillingen i længere tid, for også at opnå effekt på bindevæv

Første møde: 17.01.24 kl. 15:45

Blid Hatha Yoga er en klassisk form for yoga, hvor der er fokus på at reducere stress og skabe en dyb meditativ ro. Det sker gennem yogaøvelser der udføres i et roligt tempo, både dynamisk og hvor vi holder stillingen i længere tid, for også at opnå effekt på bindevæv

Første møde: 17.01.24 kl. 17:45

Yoga mindfulness og klangmeditation. Hensyntagende Ofte har deltageren et ønske om at arbejde med en kropsdel eller et tema (f.eks. stress) som imødekommes. Der løsnes for ømme muskler og led på en nænsom måde. Øvelserne har også indvirkning på et dybere plan, hvor nervesystemet samt kroppens endokrine kirtler og organer

Første møde: 18.01.24 kl. 12:00

Yoga HensyntagendeDer er fokus på særligt udsatte områder så som ryg, skuldre, nakke og hofter. Ofte har deltageren et ønske om at arbejde med en kropsdel eller et tema (f.eks. stress) som imødekommes. Der løsnes for ømme muskler og led på en nænsom måde. Øvelserne har også indvirkning på

Første møde: 19.01.24 kl. 09:45

Yoga HensyntagendeDer er fokus på særligt udsatte områder så som ryg, skuldre, nakke og hofter. Ofte har deltageren et ønske om at arbejde med en kropsdel eller et tema (f.eks. stress) som imødekommes. Der løsnes for ømme muskler og led på en nænsom måde. Øvelserne har også indvirkning på

Første møde: 19.01.24 kl. 11:30

Yoga - Traume. Hensyntagende YogaLider du under et nervesystem som er blevet overbelastet/ traumatiseret, kræver det en helt særlig tilgang når det kommer til yogaen.Måske kommer overbelastningen til udtryk som angst, stress eller nedtryk/ depressiv tilstand. I så fald skal du være hjertens velkommen på dette hold.OBS. Har du

Første møde: 18.01.24 kl. 10:00

Blid Hatha Yoga En klassisk form for yoga, hvor der er fokus på at reducere stress og skabe en dyb meditativ ro. Det sker gennem yogaøvelser der udføres i et roligt tempo, både dynamisk og hvor vi holder stillingen i længere tid, for også at opnå effekt på bindevæv

Første møde: 01.02.24 kl. 16:00

Blid Hatha Yoga En klassisk form for yoga, hvor der er fokus på at reducere stress og skabe en dyb meditativ ro. Det sker gennem yogaøvelser der udføres i et roligt tempo, både dynamisk og hvor vi holder stillingen i længere tid, for også at opnå effekt på bindevæv

Første møde: 01.02.24 kl. 17:45

Vi laver blid yoga, der styrker og smidiggør hele kroppen. Der er fokus på særligt udsatte områder som ryg, skuldre, nakke og hofter. Fokus ligger på at få løsnet op for ømme muskler og led samt at styrke kroppen på en nænsom måde. Undervisningen foregår i et meget roligt

Første møde: 05.02.24 kl. 13:00

Mænd interesserer sig for yoga som aldrig før. Der kommer flere og flere mænd til vores yogaundervisning. Der skal nogle særlige rammer til for at få mændene til at holde ved. Vores Yoga instruktør Francisco Borja har erfaring med Yogaundervisning for mænd. Undervisningen foregår hovedsageligt på letforståeligt engelsk.

Første møde: 31.01.24 kl. 19:30

Morgenhold: Kernestyrkende Yoga, Pilates og Mindfulness. Holdet er for dig der gerne vil: Styrke din kerne - ryg, lænd, mave og bækkenbund. Arbejde med fokus på dine skuldre, øvre ryg og nakke. Mærke dig selv og derigennem lære dig selv bedre at kende. Vække din energi på en rolig og

Første møde: 11.01.24 kl. 08:00

Yin yoga er populært hos mange, fordi Yin Yogaens stille univers er et velkomment supplement i en ofte travl hverdag. Yin yoga består af blide dybe stræk, der holdes i mellem 3-8 minutter.  Yin Yoga kan kaldes passiv i den forstand at musklerne ikke er aktive. Fokus er på smidiggørelse

Første møde: 08.01.24 kl. 17:00

Kernestyrkede Hatha yoga med strejf af Pilates - også for mændHoldet er for dig der gerne vil: Styrke din kerne - ryg, lænd, mave og bækkenbund. Arbejde med fokus på dine skuldre, øvre ryg og nakke. Få stærke, lange og smidige muskler og god holdning - hvilket kan være med

Første møde: 08.01.24 kl. 18:45

Lad dine onsdage få en skøn start, der giver overskud til resten af dagen. Vi starter stille med stræk og fortsætter med et mere dynamisk Yogaflow der giver dig energi og åbner kroppen, så den føles mere fri og smidig. Når du praktiserer yoga tidlig morgen, har du glæde af

Første møde: 17.01.24 kl. 08:00

Yin Yoga er en mental og fysisk praksis, hvor vi kommer dybere i strækkene og sidder eller ligger stille i op til 6 minutter i hver stilling. Den fysiske del af yin praksis er unik, fordi den giver dig adgang til det dybereliggende bindevæv, fascia, sener og ledbånd der er

Første møde: 16.01.24 kl. 19:30

Vi laver blid yoga, der styrker og smidiggør hele kroppen. Der er fokus på særligt udsatte områder som ryg, skuldre, nakke og hofter. Fokus ligger på at få løsnet op for ømme muskler og led samt at styrke kroppen på en nænsom måde. undervisningen foregår i et meget roligt

Første møde: 17.01.24 kl. 09:45

Ofte har deltageren et ønske om at arbejde med en kropsdel eller et tema (f.eks. stress) som imødekommes. Der løsnes for ømme muskler og led på en nænsom måde. Øvelserne har også indvirkning på et dybere plan, hvor nervesystemet samt kroppens endokrine kirtler og organer stimuleres. Undervisningen foregår i

Første møde: 16.01.24 kl. 10:45

Ofte har deltageren et ønske om at arbejde med en kropsdel eller et tema (f.eks. stress) som imødekommes. Der løsnes for ømme muskler og led på en nænsom måde. Øvelserne har også indvirkning på et dybere plan, hvor nervesystemet samt kroppens endokrine kirtler og organer stimuleres. Undervisningen foregår i

Første møde: 16.01.24 kl. 12:30

En god yogapraksis for dig der gerne vil arbejde både med styrkende og smidiggørende yogaøvelser. Vi udfordrer kroppen og får sved på panden. Vi laver solhilsner i forskellige tempi, dybe stræk og styrkende sekvenser af forskellige stillinger. Denne kombination arbejder hele kroppen igennem og føles forløsende, når du i

Første møde: 16.01.24 kl. 17:45