1. Skanderborg-Ry Aftenskole
  2. Alle hold
  3. Hatha yoga for begyndere og letøvede

Hatha yoga for begyndere og letøvede

Billede af Borja

Yoga giver os en pause fra hverdagens stress og jag. Du får en pause, hvor vi trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet. Yoga hjælper os med at leve vores liv, ikke bare fra nakke til hoved, men fra spidsen af ​​fødderne til det sidste hår på hovedet.

I denne klasse vil vi praktisere en blanding af dynamiske yogasekvenser beriget med øjeblikke af stilhed, der dyrker fordelene ved at bevæge sig og være opmærksom. Vi vil også bruge tid på at øve korte, guidede meditationer for at smage kraften ved at være til stede og tune ind på ro.

Det er vigtigt at have en vis fysisk form og ikke være i en proces med at komme sig efter en skade (kontakt mig venligst først, hvis du har spørgsmål). Undervisningen foregår primært på letforståeligt engelsk.

Undervisningssted

RyYoga
Boeletvej 35
8680 Ry

Praktisk information

Hold nr:
25502
Første møde:
4.09.25 kl. 17:30
Sidste møde:
11.12.25 kl. 17:30
Mødegange:
14
Lektioner:
21

Pris

Almen
DKK 1320,00
Mødegange

  • Torsdag 4.09.25 kl. 17:30 - 18:37

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 11.09.25 kl. 17:30 - 18:37

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 18.09.25 kl. 17:30 - 18:37

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 25.09.25 kl. 17:30 - 18:37

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 2.10.25 kl. 17:30 - 18:37

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 9.10.25 kl. 17:30 - 18:37

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 23.10.25 kl. 17:30 - 18:37

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 30.10.25 kl. 17:30 - 18:37

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 6.11.25 kl. 17:30 - 18:37

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 13.11.25 kl. 17:30 - 18:37

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 20.11.25 kl. 17:30 - 18:37

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 27.11.25 kl. 17:30 - 18:37

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 4.12.25 kl. 17:30 - 18:37

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

  • Torsdag 11.12.25 kl. 17:30 - 18:37

    Sted: RyYoga
    Boeletvej 35

Billede af Borja

Francisco Borja Conde Serrano

yogaissamatva@gmail.com
My name is Borja, born in Spain. I have been practicing Yoga since 2009 and teaching since 2019. Along this time, I have had the great opportunity to travel, stay and study Yoga in India 4 times. My Yoga journey started with Ashtanga Yoga, continued with Hatha Yoga, get refined with Hatha Iyengar Yoga, came back to Hatha Yoga and nowadays I have got influenced by other body-mind approaches like MovNat and Gokhale method, among others.
Since 2009 I have been also practicing Buddhist approaches to meditation and mindfulness, including 4 seated vipassana retreats
In 2017 I was introduced to Native American wisdom and practices, participating in several isolation retreats in nature or Vision Quest
I am a certified Nutritional Coach, Forager, apprentice of Herbalism, and I love Holistic ways to  Medicine and Ancestral lifestyle & Wisdom