Hatha / kundalini yoga for alle!
Tilmeld
Kom efteråret i møde med yoga der giver energi, stimulerer og balancerer krop og sind _________________________________________________________________________________ Hatha/Kundalini Yoga for alle, der ønsker at give sig selv en pause, hvor du udfordrer og drager omsorg for dig selv både fysisk og mentalt. Du har lyst til at gøre noget godt for jer selv, give dig selv et ugentligt pusterum, hvor det bare handler om at være med det der er lige nu og have tid til dig selv. Yoga der afspænder, styrker giver energi og indre ro Yoga, hvor Hatha og Kundalini smelter sammen, i et balanceret samspil, Yoga hvor der vil være fokus på åndedrættet, strækøvelser, smidighedsøvelser, styrkeøvelser, core og rygøvelser m.m., øvelserne vil berøre og stimulerer dine muskler, led, nerver og organer, øge din koncentrationsevne og kondition, dette kombineres med afspænding og meditation som giver velvære, balance og ro i sindet. Vi vil arbejde med mange former for yogastillinger, blide, rolige og energiske, dynamiske og statiske, sammensat i et roligt flow kombineret med åndedrætsøvelser, meditation og afspænding.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25030
- Første møde:
- 3.09.25 kl. 19:30
- Sidste møde:
- 12.11.25 kl. 19:30
- Mødegange:
- 9
- Lektioner:
- 18
Pris
- Almen
- DKK 850,00