Efterfødselsyoga
Tilmeld
Er du mor på barsel, så er her en oplagt mulighed for at komme til yoga. Vi laver yoga, der både kan være blid og nænsom, men også kraftfuld, varm og styrkende, og som støtter kroppen i dens naturlige helingsproces efter fødslen – uanset hvordan den er foregået. Vi vil både lave siddende, liggende og stående stillinger. Der er særligt fokus på områder som ryg, skuldre, nakke, bækkenbund og hofter, som ofte er belastede under graviditet og i den første tid med baby.
Baby er naturligvis velkommen; om det er ved siden af dig, med på måtten eller i barnevognen udenfor. Klassen tilpasses dagens energiniveau og behov, og der er altid rum til pauser, madning og nærvær med baby.
Gennem hele klassen arbejder vi med åndedrættet for at skabe ro, nærvær og kontakt til kroppen.
Holdet er lille og trygt med max. 8 deltagere. Alle kan være med.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26009
- Første møde:
- 26.01.26 kl. 09:15
- Sidste møde:
- 23.03.26 kl. 09:15
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 16
Pris
- Almen
- DKK 750,00
