Hensyntagende yoga
Tilmeld
Vi laver blid yoga, der styrker og smidiggør hele kroppen. Der er fokus på særligt udsatte områder som ryg, skuldre, nakke og hofter. Fokus ligger på at få løsnet op for ømme muskler og led samt at styrke kroppen på en nænsom måde. Undervisningen foregår i et meget roligt tempo, hvor der tages hensyn til særlige behov eller skavanker.
Gennem alle øvelser er der fokus på åndedræt for at skabe mental og kropslig bevidsthed og ro. Klassen starter med en kort grounding og slutter med afspænding, hvor krop og sind kan slappe helt af. Max. 8 deltagere på holdet.
Undervisningssted
RyYoga
Boeletvej 35
8680 Ry
Praktisk information
- Hold nr:
- 26057
- Første møde:
- 2.02.26 kl. 15:00
- Sidste møde:
- 18.05.26 kl. 15:00
- Mødegange:
- 13
- Lektioner:
- 26
Pris
- Handicap
- DKK 1222,00
Tanja Kulic Pedersen
Iyengar yogalærer