Hensyntagende yoga
Tilmeld
Vi laver blid yoga, der styrker og smidiggør hele kroppen. Der er fokus på særligt udsatte områder som ryg, skuldre, nakke og hofter. Fokus ligger på at få løsnet op for ømme muskler og led samt at styrke kroppen på en nænsom måde. Undervisningen foregår i et meget roligt tempo, hvor der tages hensyn til særlige behov eller skavanker.
Gennem alle øvelser er der fokus på åndedræt for at skabe mental og kropslig bevidsthed og ro. Klassen starter med en kort grounding og slutter med afspænding, hvor krop og sind kan slappe helt af. Max. 8 deltagere på holdet.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26057
- Første møde:
- 2.02.26 kl. 15:00
- Sidste møde:
- 25.05.26 kl. 15:00
- Mødegange:
- 11
- Lektioner:
- 22
Pris
- Handicap
- DKK 1222,00
Louise Højbjerg Kjær
Louise er indehaver af Ry yoga.
Hun underviser i Blid hatha, Hatha Vinyasa (flow), Hensynstagende yoga samt Traume yoga.
Louise er uddannet og eksamineret yogalærer siden 2009. Louise har undervist lige siden.
Louise afholder løbende worskops og retreats.
Hun har taget grunduddannelsen i kinesiolog, healing og klangmassage. Uddannet mindfulness instruktør, børneyogalærer og traume orienteret yoga praktiker.
Louise er uddannet pædagog har mange års erfaring inden for det psykiatriske felt både hvad pædagogisk arbejde og arbejdet med kroppen.
Privat bor Louise med sin familie i Beder.
Kontakt: louise@ryyoga.dk/ 29872092