Traume Orienteret Yoga (TOY)
Tilmeld
Der er plads til max 8 deltagere på dette hold. Har du været udsat for traumer, der belaster din hverdag med symptomer som angst, stress, depressiv tilstand og PTSD, kan traumeorienteret yoga være en blid og nænsom metode til at regulere og skabe mere plads i nervesystemet.
Du er velkommen uanset niveau og baggrund, da mit primære fokus i undervisningen er at støtte dig i at sanse og lytte til din krop og træffe valg om, hvilke former og hvilke udtryk, der passer til dig fra gang til gang.
I dette forløb møder du som udgangspunkt de samme former og de samme sekvenser hver gang, da undervisningen tager udgangspunkt i den evidensbaserede metode TCTSY (TraumaCenter Trauma Sensitive Yoga). For dig betyder det forudsigelighed og tryghed fra start til slut.Jeg har arbejdet med mennesker med traumer, belastningsreaktioner og diagnoser siden 2018 og generelt med bevægelse af krop og nervesystem siden 2012 - som underviser, vejleder og på pædagogisk opholdssted. Yogaen har i endnu længere tid været det faste redskab i mit eget møde med høje belastninger, stress og traumer. Jeg har desuden en kandidat i psykologi og sundhedsfremme, og i min undervisning møder du derfor en solid forankring i både viden om psyken og mental trivsel, nervesystemet og kroppen. Privat er jeg gift og mor til tvillinger, bosat i Højbjerg og arbejder som gymnasielærer og SPS-vejleder
Du er velkommen uanset niveau og baggrund, da mit primære fokus i undervisningen er at støtte dig i at sanse og lytte til din krop og træffe valg om, hvilke former og hvilke udtryk, der passer til dig fra gang til gang.
I dette forløb møder du som udgangspunkt de samme former og de samme sekvenser hver gang, da undervisningen tager udgangspunkt i den evidensbaserede metode TCTSY (TraumaCenter Trauma Sensitive Yoga). For dig betyder det forudsigelighed og tryghed fra start til slut.Jeg har arbejdet med mennesker med traumer, belastningsreaktioner og diagnoser siden 2018 og generelt med bevægelse af krop og nervesystem siden 2012 - som underviser, vejleder og på pædagogisk opholdssted. Yogaen har i endnu længere tid været det faste redskab i mit eget møde med høje belastninger, stress og traumer. Jeg har desuden en kandidat i psykologi og sundhedsfremme, og i min undervisning møder du derfor en solid forankring i både viden om psyken og mental trivsel, nervesystemet og kroppen. Privat er jeg gift og mor til tvillinger, bosat i Højbjerg og arbejder som gymnasielærer og SPS-vejleder
Undervisningssted
RyYoga
Boeletvej 35
8680 Ry
Praktisk information
- Hold nr:
- 26066
- Første møde:
- 10.09.26 kl. 13:15
- Sidste møde:
- 3.12.26 kl. 13:15
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 24
Pris
- Handicap
- DKK 1130,00
Christine Zwergius
yogaunderviser Traume Orientet Yoga.
Jeg har arbejdet med mennesker med traumer, belastningsreaktioner og diagnoser siden 2018 og generelt med bevægelse af krop og nervesystem siden 2012 - som underviser, vejleder og på pædagogisk opholdssted. Yogaen har i endnu længere tid været det faste redskab i mit eget møde med høje belastninger, stress og traumer. Jeg har desuden en kandidat i psykologi og sundhedsfremme, og i min undervisning møder du derfor en solid forankring i både viden om psyken og mental trivsel, nervesystemet og kroppen. Privat er jeg gift og mor til tvillinger, bosat i Højbjerg og arbejder som gymnasielærer og SPS-vejleder