Tai Chi Relaxation og Sheng Zhen
Tilmeld
Vil du lære 9 meditative og helsebringende Tai Chi øvelser? Og har du lyst at prøve smukke bevægelser og meditation, der åbner dit hjerte?
Så har du mulighed for at deltage i et unikt kursusforløb for både krop og sjæl, som giver afslappelse i kroppen, ro i sindet og åbenhed i hjertet.
Tai Chi Relaxation og Sheng Zhen styrker din jordforbindelse, koordination og balance. Regelmæssig træning i din hverdag kan bidrage til et liv med større velvære, mere energi, mindre stress og færre smerter.
Tai Chi Relaxation giver dig styrke, smidighed, indre ro og følelsesmæssig forankring i kroppen. Træningen er baseret på kinesisk medicin, kampkunst, filosofi (især hjertets funktion) og psykologi. Du lærer at åbne, samle og nære Qi – kroppens livskraft, livsenergi – i specifikke akupunkturpunkter og det område, som punktet relaterer til. Tai Chi Relaxation kan bl.a. lindre angst, forebygge knogleskørhed, afhjælpe smerter i nakke, skuldre, ryg og hofter, styrke Lungernes funktion og stimulere fordøjelsen.
Sheng Zhen betyder betingelsesløs kærlighed og højeste sandhed. Smukke bevægelser og meditation åbner og styrker Hjertets Qi, indre lykkefølelse og visdom. Du giver slip på travlhed og bekymringer, og det har en positiv effekt på dit energiniveau, blodkredsløb og immunforsvar. Regelmæssig træning kan lede til en dyb forståelse af samhørighed, indre fred og ønske om at leve i harmoni med alt og alle.
Vi afslutter hver gang med en liggende dybdeafspænding.
Kom i løstsiddende tøj. Medbring gerne egen meditationspude en flaske vand.
Birgitta-Maria er har trænet meditation, energiarbejde og kropsterapi siden 1995. Hun er uddannet Qi Gong lærer hos Maria Zika med videregående studier og certificering til lærer i Sheng Zhen Meditation – in Motion and Stillness - hos Master Li Junfeng og Teacher Li Jing.
Besøg: www.shengzhen.org og www.jingtaichi.com for mere information.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26117
- Første møde:
- 5.09.26 kl. 11:45
- Sidste møde:
- 12.12.26 kl. 11:45
- Mødegange:
- 7
- Lektioner:
- 32
Pris
- Almen
- DKK 1480,00
Birgitta-Maria Lohse
Jeg har trænet Qi Gong siden slutningen af 1990'erne og er uddannet Qi Gonglærer hos Maria Zika med videre studier og uddannelse til lærer i Sheng Zhen – Meditation in Movement and Stillness - hos Master Li Junfeng og Teacher Jing. Se mere her: www.shengzhen.org
Siden 2006 har jeg vedvarende undervist mange forskellige hold i både Qi Gong, Sheng Zhen og yoga, herunder hensyntagende hold bl.a. for psykisk sårbare. Jeg har mangeårig erfaring med at varetage det holistiske perspektiv i træningen for større helhed, sundhed og balance i både tanke, følelse og krop.
Mit arbejde er funderet i min egen selvudviklingsproces siden 1995 hos Dan Noltensmeier med træning i meditation, chakra- og energiarbejde, kropsterapi, kommunikation, samarbejde og healing.
Jeg er født og opvokset i Sverige, hvor jeg har beskæftiget mig med dans, yoga og den shamanistiske livsvisdom og helbredende arbejdsmåder. Jeg er uddannet folkeskolelærer med speciale i dans og bevægelse i musikfaget.