Hatha Kundalini/ Yoga for alle.
Tilmeld
BESKRIVELSE
Hatha/Kundalini Yoga for dig, der ønsker at give sig selv en pause, hvor du udfordrer og drager omsorg for sig selv både fysisk og mentalt.
Du har lyst til at gøre noget godt for dig selv, give dig selv et ugentligt pusterum, hvor det bare handler om at være med det der er lige nu og give tid til dig selv.
Yoga der afspænder, styrker, giver energi og indre ro
Yoga, hvor Hatha og Kundalini smelter sammen, i et balanceret samspil.
Yoga hvor der vil være fokus på åndedræt, stræk-, smidighed-, styrke og rygøvelser, i Kundalini Yoga tælles din alder ikke i år, i stedet afgøres det af hvor bevægelig du er i din rygsøjle.
Øvelserne vil berøre og stimulerer dine muskler, led, nerver og organer, øge din koncentrationsevne og kondition, dette kombineres med afspænding og meditation, som giver velvære, balance og ro i sindet.
Vi vil arbejde med mange former for yogastillinger, blide og rolige, energiske, dynamiske og statiske, sammensat i et roligt flow kombineret med åndedrætsøvelser, meditation og afspænding.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26118
- Første møde:
- 9.09.26 kl. 19:15
- Sidste møde:
- 25.11.26 kl. 19:15
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 24
Pris
- Almen
- DKK 1130,00