Hatha Yoga
Tilmeld
Hatha Yoga
En klassisk form for yoga, hvor der er fokus på at reducere stress og skabe en dyb meditativ ro. Det sker gennem yogaøvelser, der udføres i et roligt tempo, både dynamisk og hvor vi holder stillingen i længere tid. Åndedrættet er den røde tråd, og du lærer at mærke og respektere dine egne grænser. Yogaen har en styrkende og balancerende indvirkning på kroppens muskler, led, bindevæv, organer og kirtelsystemer. Hensigten er at skabe øget velvære både fysisk og psykisk.
Vi vil også bruge tid på at øve korte, guidede meditationer for at smage kraften ved at være til stede og tune ind på ro. Alle niveauer af erfaring i yoga og undervisning er guidet på et letforståeligt engelsk.
Ingen undervisning i uge 42
En klassisk form for yoga, hvor der er fokus på at reducere stress og skabe en dyb meditativ ro. Det sker gennem yogaøvelser, der udføres i et roligt tempo, både dynamisk og hvor vi holder stillingen i længere tid. Åndedrættet er den røde tråd, og du lærer at mærke og respektere dine egne grænser. Yogaen har en styrkende og balancerende indvirkning på kroppens muskler, led, bindevæv, organer og kirtelsystemer. Hensigten er at skabe øget velvære både fysisk og psykisk.
Vi vil også bruge tid på at øve korte, guidede meditationer for at smage kraften ved at være til stede og tune ind på ro. Alle niveauer af erfaring i yoga og undervisning er guidet på et letforståeligt engelsk.
Ingen undervisning i uge 42
Undervisningssted
RyYoga
Boeletvej 35
8680 Ry
Praktisk information
- Hold nr:
- 24513
- Første møde:
- 4.09.24 kl. 09:45
- Sidste møde:
- 11.12.24 kl. 09:45
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 28
Pris
- Almen
- DKK 1180,00
Francisco Borja Conde Serrano
My name is Borja, born in Spain. I have been practicing Yoga since 2009 and teaching since 2019. Along this time, I have had the great opportunity to travel, stay and study Yoga in India 4 times. My Yoga journey started with Ashtanga Yoga, continued with Hatha Yoga, get refined with Hatha Iyengar Yoga, came back to Hatha Yoga and nowadays I have got influenced by other body-mind approaches like MovNat and Gokhale method, among others.
Since 2009 I have been also practicing Buddhist approaches to meditation and mindfulness, including 4 seated vipassana retreats
In 2017 I was introduced to Native American wisdom and practices, participating in several isolation retreats in nature or Vision Quest
I am a certified Nutritional Coach, Forager, apprentice of Herbalism, and I love Holistic ways to Medicine and Ancestral lifestyle & Wisdom
Since 2009 I have been also practicing Buddhist approaches to meditation and mindfulness, including 4 seated vipassana retreats
In 2017 I was introduced to Native American wisdom and practices, participating in several isolation retreats in nature or Vision Quest
I am a certified Nutritional Coach, Forager, apprentice of Herbalism, and I love Holistic ways to Medicine and Ancestral lifestyle & Wisdom