Hensyntagende Yoga
Tilmeld
Vi laver blid yoga, der styrker og smidiggør hele kroppen. Der er fokus på særligt udsatte områder som ryg, skuldre, nakke og hofter. Fokus ligger på at få løsnet op for ømme muskler og led samt at styrke kroppen på en nænsom måde. Undervisningen foregår i et meget roligt tempo, hvor der tages hensyn til særlige behov eller skavanker.
Gennem alle øvelser er der fokus på åndedrættet for at skabe mental og kropslig bevidsthed og ro. Klassen starter med en kort meditation og slutter med afspænding, hvor krop og sind kan slappe helt af. Max. 8 deltagere på holdet. Kontakt gerne underviser ved spørgsmål på hello@mettemercedes.dk
Undervisningssted
RyYoga
Boeletvej 35
8680 Ry
Praktisk information
- Hold nr:
- 24561
- Første møde:
- 11.09.24 kl. 12:00
- Sidste møde:
- 11.12.24 kl. 12:00
- Mødegange:
- 13
- Lektioner:
- 26
Pris
- Handicap
- DKK 965,00
Ditte Riddersholm
Yogaunderviser
HVEM ER JEG:
Ditte Marie Riddersholm
Jeg tog min første hatha yogauddannelse tilbage i 2015, og har sidenhen undervist og udvidet mit repetoire. Jeg har bl.a. taget uddannelser indenfor restorativ yoga, gravidyoga, yoga teknik, Embodied Flow, yoga nidra, børneyoga m.m.
Yogaen er for mig bevægelse. Både en fysisk bevægelse, men også bevægelsen mod ro. Jeg elsker den energi og varme vinyassa kan give mig, men jeg nyder og higer også efter den ro en yoga nidra, restorativ yoga eller meditation kan give mig. Jeg tror på dualiteter, og at balance er altafgørende for ens velbefindende.
Jeg er uddannet i Sundhedsfremme og Arbejdslivsstudier, men i øjeblikket vies mit liv til yogaundervisning og familielivet. Privat bor jeg i Svejstrup med min mand, vores to drenge, min mor og vores fælles hund.
Kontakt mig: ditte.riddersholm@gmail.com
Ditte Marie Riddersholm
Jeg tog min første hatha yogauddannelse tilbage i 2015, og har sidenhen undervist og udvidet mit repetoire. Jeg har bl.a. taget uddannelser indenfor restorativ yoga, gravidyoga, yoga teknik, Embodied Flow, yoga nidra, børneyoga m.m.
Yogaen er for mig bevægelse. Både en fysisk bevægelse, men også bevægelsen mod ro. Jeg elsker den energi og varme vinyassa kan give mig, men jeg nyder og higer også efter den ro en yoga nidra, restorativ yoga eller meditation kan give mig. Jeg tror på dualiteter, og at balance er altafgørende for ens velbefindende.
Jeg er uddannet i Sundhedsfremme og Arbejdslivsstudier, men i øjeblikket vies mit liv til yogaundervisning og familielivet. Privat bor jeg i Svejstrup med min mand, vores to drenge, min mor og vores fælles hund.
Kontakt mig: ditte.riddersholm@gmail.com